العافية

مصمم المجوهرات المفضل لدينا أطلق للتو خدمة وصفة

مصمم المجوهرات المفضل لدينا أطلق للتو خدمة وصفة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قد تتعرف على جينيفر فيشر كمصممة خلف القطع المعدنية الأنيقة المنحوتة التي تزين نجوم الموضة في أسبوع الموضة والمشاهير على السجادة الحمراء. بصرف النظر عن خط مجوهراتها المرغوب فيه ، فهي معروفة جيدًا بين نمط الحياة ومجتمعات المعيشة الصحية. مع هذا الخط الناجح ، ليس من المستغرب أن يعمل فيشر باستمرار بين الحجوزات والبراعم والعروض وشراء المواعيد وأكثر من ذلك.

لذلك بالنظر إلى مدى انشغالها ، من الصعب أن تتخيل كيف تجد ما يكفي من الوقت لتناول وجبات صحية مطبوخة في المنزل. لكن إذا استطاع أي شخص أن ينجح ، فهو فيشر. لذلك ، تواصلنا مع مصمم المجوهرات الشهير ونمط الحياة لسماع كيف تجعلها تعمل دون التضحية بحياتها الشخصية والمهنية (ولا نكهة ، والأهم). قبل ذلك ، تتيح لنا الدخول في روتيناتها العملية وعاداتها السهلة التي تجعل كل ذلك ممكنًا.

بالإضافة إلى ذلك ، سمحت لنا بالدخول إلى سلتها الغذائية الجديدة ، "الملح العالمي" ، والتي كانت في الواقع حادثًا سعيدًا. "كنت أبحث عن شيء لموسم بيض بلدي في am الذي لا يحتوي على البصل أو الثوم ، وعندما لم أتمكن من العثور عليه ، قمت بإنشاء طبق خاص من الملح المخلوط المخصص وانتهى بي الأمر بإرسال عبوات إلى محرري المجلة للحصول على هدايا الأعياد أخبرت فيشر MyDomaine: "لقد حققنا نجاحًا كبيرًا في الحصول على طلبات لإعادة التعبئة عندما استخدمها المحررون" ، واكتشفوا أفضل نصيحة لها حول الحياة الصحية ، وخمس وصفات مفضلة ، ومجوهرات ، وملح أدناه. ولا تنس مشاهدة الفيديو في النهاية لمعرفة كل شيء عن كيفية صنعه.

بإذن من جنيفر فيشر

النار السريع مع جنيفر فيشر

MYDOMAINE: Вهل كنت دائمًا آكلًا صحيًا أو هل كانت هناك لحظة تناول الطعام فيها ألهمتك لتناول الطعام النظيف؟

جينيفر فيشر: نعم ، عندما تم تشخيص حالتي بقصور الغدة الدرقية. لدي هاشيموتو. لم أكن أعرف أن الخمسة أرطال التي لم أستطع التخلص منها كانت من خلل في الغدة الدرقية. بفضل أخصائي الغدد الصماء ، قمت بقطع الغلوتين عن نظامي الغذائي ، ولم أكن أدرك أنه كان سبب العديد من مشكلاتي.

MD: ما هي الأطعمة الخاصة بك متعة مذنب لتنغمس؟

JF: الغواصات من Faicco ، مارتينيس ، والجبن.

MD: كيف يمكنك الحفاظ على نمط حياة صحي مع الموازنة بين جدول أعمال مزدحم؟

JF: المفتاح هو بدء وجبة فطور صحية كل يوم. أنا آكل البيض كل صباح ، وهذا هو ما صنعته في البداية ملح بلدي. قاعدتي هي عدم مغادرة المنزل دون تناول وجبة الإفطار. إذا لم أفعل ، فأنا أتناول وجبة خفيفة باستمرار طوال اليوم.

قاعدتي هي عدم مغادرة المنزل دون تناول وجبة الإفطار. إذا لم أفعل ، فأنا أتناول وجبة خفيفة باستمرار طوال اليوم.

MD:find هل تجد الأمر أكثر صعوبة خلال أسبوع الموضة وكيف تجعله يعمل؟

JF: في الواقع ، أجد أنه من الأسهل خلال أسبوع الموضة أن أكون في صحة جيدة لسببين: توقفت عن الذهاب إلى العديد من العروض ، وإذا كنت ذاهبًا إلى حدث ، فأنا دائمًا أذهب إلى المنزل لأتغير وأكل شيئًا صحيًا قبل الخروج. هذا يوفر على تناول وجبات خفيفة على أشياء مملوءة بالألبان في أحداث الشمبانيا

MD: ما العناصر الثلاثة التي لديك دائمًا في مطبخك؟

JF: ملح JF العالمي والبيض والأعشاب الطازجة.

MD: لذيذا أو حلوة؟

JF: لذيذا.

MD: مكسيكي أو آسيوي أو إيطالي؟В

JF: المكسيكي.

MD: طلب في أو الخروج؟

JF: اخرج

انتقل الآن من خلال وصفاتها الخمس وصفات صحية سهلة الاستخدام

لتناول الافطار: شوكولا تشيب خبز الموز

بإذن من جنيفر فيشر

مكونات:

3 قطع كبيرة من الموز العضوي
1 كوب سكر عضوي
1 بيضة عضوية (درجة حرارة الغرفة)
4 ملاعق كبيرة. زبدة مملحة عضوية (ذائبة ومبردة)
1/2 ملعقة صغيرة. مدغشقر الفانيليا
1 1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض
1 ملعقة صغيرة. الملح كوشير
1 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
1/2 كيس رقائق شوكولاتة صغيرة عضوية أو مكسرات من اختيارك أو قطع شوكولاتة داكنة (اختياري)
اندفاعة صغيرة من القرفة

الاتجاهات:

سخن الفرن 325 درجة فهرنهايت.

باستخدام خلاط حامل كبير في الوسط ، ادمج الموز لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا. لا تفرط في تناول الطعام لأن من الأفضل أن تحصل على قطع من الموز في جميع أنحاء الخبز.

أضف السكر وشغله لمدة خمس ثوانٍ أخرى ، ثم أضف الزبدة والبيض والفانيليا وشغلها لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا حتى تمتزج.

يُمزج الدقيق مع الملح والصودا في وعاء منفصل. يحرك المزيج بين جميع المكونات الجافة. أضيفي المزيج الجاف ببطء إلى الخليط الرطب حتى تمتزج تمامًا. إضافة أي رقائق الشوكولاته وأي إضافات في هذه المرحلة.

تصب في رغيف خبز كبير مشمع. رغيف كبير ، يخبز لمدة 45 إلى 55 دقيقة تقريبا. تحقق مع مسواك بعد 40 دقيقة ؛ يجب أن يخرج المسواك نظيفًا تمامًا.

لتناول طعام الغداء: بيضة مسلوقة على نخب الأفوكادو

بإذن من جنيفر فيشر

المقادير: В

بيض عضوي طازج
الخل الأبيض (المفضل لدي هو خل جوز الهند الخام)
أفوكادو
شرائح الخبز
ملح

اتجاهات: В

أضف ملعقة صغيرة من الملح وملعقتين من الخل في إناء من الماء. ينضج على نار متوسطة.

كسر بيضة طازجة باردة في وعاء صغير. استخدم مقبض الملعقة أو الملعقة لتحريك الماء بسرعة في اتجاه واحد لإنشاء دوامة.

إسقاط البيضة بعناية في وسط الدوامة. أطفئ النار ، وقم بتغطية المقلاة واضبط مؤقتك لمدة خمس دقائق.

للوجبة الخفيفة: كاليفورنيا على غرار Guacamole

بإذن من جنيفر فيشر

المقادير: В

5 قد حان الأفوكادو
2-3 هالبينو طازج (مفروم فرماً ناعماً)
3 / 4-1 بصل أبيض متوسط ​​(مفروم فرماً ناعماً)
3 / 4-1 فلفل أحمر حسب الرغبة (مفروم فرماً ناعماً)
2 لايم
حفنة سخية من الكزبرة (مفرومة خشنة)
ملح الهيمالايا الوردي والفلفل الطازج المطحون

الاتجاهات:

قطع الأفوكادو إلى النصف ، وإزالة الحفرة ، ويسجل بخشونة مع ملعقة.

استخرج الأفوكادو المقطوع (احتفظ بحُفر قاع الوعاء للحفاظ على حيلة أمي في الأفوكادو!).

أضف عصير الجيرتين إلى الأفوكادو واخلطيه برفق. تريد الحفاظ على النسيج مكتنزة ، لذلك لا تضيف الكثير من السوائل.

لتناول العشاء: الجمبري المشوي وسلطة الكينوا

بإذن من جنيفر فيشر

المقادير: В

1 كوب من الكينوا ثلاثي الألوان
2 كوب مرق الدجاج
ربع كوب من البصل الأبيض مفروم جيداً
1 ملعقة كبيرة زيت حريص (أو أي زيت مقلي بالبصل)
1 رئيس نابا الملفوف
نصف كوب من البصل الأحمر المفروم
1 حبة من الفلفل ، منزوع البصل ومقطعة
ربع كوب من الفلفل الأحمر صغير
1/4 فلفل أصفر أو برتقالي مكعبات صغيرة
2 علب الفاصوليا العضوية garbanzo استنزفت
حفنة من الكزبرة المفرومة
1 الأفوكادو ، المفروم
1 باوند روبيان مشوي
2 رؤساء رومين
1 كوب من جبنة كوتيجا المتفتت
زيت الزيتون ومسحوق الثوم ومسحوق البصل وملح البحر والفلفل الأسود

اتجاهات: В

في قدر صغير ، يُقلّى البصل الأبيض بزيت الهريسة حتى يصبح طرياً.

يُضاف مرق الدجاج إلى الكينوا ويُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.

عند الطهي ، انقل الكينوا إلى وعاء واتركه يبرد على المنضدة. إذا كنت في عجلة من أمرك ، فقم بنقل الكينوا إلى صفيحة خبز مبطنة من البرشمان وتبرد في الثلاجة لمدة 15 دقيقة ، مما سيعجل بعملية التبريد.

شطف والمقطع الملفوف ورومان ناعما حوالي 3/4 من الطريق إلى أسفل. أضف إلى وعاء خلط كبير. يُضاف فاصوليا جاربانزو المستنزفة ، والبصل ، والفلفل الحار ، والفلفل. مزيج للجمع. يضاف الكينوا المبرد ، الأفوكادو ، والجبن وتخلط مرة أخرى.

للحلوى: بسكويت PB Chocolate Chip الخالي من الغلوتين

بإذن من جنيفر فيشر

المقادير: В

2 كوب من زبدة الفول السوداني الكريمة (وليس من النوع الطبيعي ، ولكن نسخة "طبيعية" من طفولتك المفضلة)
1 1/2 كوب سكر حبيبي عضوي
1/2 كوب معبأة السكر البني الفاتح
2 بيض كبير
2 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
2 ملعقة صغيرة. pureВ مدغشقر مستخلص الفانيليا
1/2 ملعقة صغيرة. الملح كوشير

الاتجاهات:В

سخن الفرن 350 درجة فهرنهايت.

باستخدام خلاط يدوي كهربائي ، تمزج بين زبدة الفول السوداني والسكر الحبيبي والسكر البني على ارتفاع متوسط ​​لحوالي 3 ثيمات حتى مهواة.

يُضاف البيض وصودا الخبز واستخراج الفانيليا والملح. استمر في الدمج مع الخلاط اليدوي على المتوسط ​​/ المنخفض. أضعاف رقائق الشوكولاته باليد مع ملعقة كبيرة. سوف تنفجر الرقائق عن العجين الطبيعي.

لفة ملعقة كبيرة من العجين في كرات بيديك ووضعها على ورقة الخبز مبطنة الرق ، 12 لكل ورقة. غمس شوكة في وعاء من الدقيق الخالي من الجلوتين ، واضغط على الشوكة الطحين في نمط متقاطع في الجزء العلوي من ملف تعريف الارتباط يتأرجح ذهابًا وإيابًا لتسطيح ملف تعريف الارتباط في نفس الوقت. لا تتسع ملفات تعريف الارتباط هذه كثيرًا ولا تقلق.

جنيفر فيشر الملح العالمي $ 12Shop

قبل البدء في الطهي ، تأكد من تخزين ملح يونيفر يونيفرسال ومشاهدة الفيديو أدناه لسماع القصة وراءه.

كيف يصنع الملح:

شارك روائعك اللذيذة باستخدام الهاشتاج #JFKitchen ، وأخبرنا عن الوصفة التي تفضلها في قسم التعليقات أدناه.

مجموعة جنيفر فيشر من اثنين من صانعي الفضة والفضة مطلي 375Shopجنيفر فيشر مجوهرات القرص البسيطة مع تمهيد الماس الأسود 850 دولارمجموعة الأنابيب جنيفر فيشر المرأة 235 $ شوبجنيفر فيشر المرأة البسيطة الأنابيب Huggie الأطواق $ 175Shopجنيفر فيشر مجوهرات جنوب لؤلؤة البحر مع الماس 900Shopجنيفر فيشر المرأة الصغيرة متعددة هوب أقراط $ 455Shop


شاهد الفيديو: عبير السعيد . مصممة مجوهرات تبدع بتصاميمها (قد 2022).