طعام

شرب الشاي الأخضر الخاص بك بهذه الطريقة سوف تساعدك في الحصول على الشكل

شرب الشاي الأخضر الخاص بك بهذه الطريقة سوف تساعدك في الحصول على الشكل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

eggcanvas

فكرة أن الشاي الأخضر مفيد لعملية الأيض لديك ليست بالأمر الجديد ؛ انها أساسا توطيد موقعها على كل قائمة من الأطعمة التي تعزز الأيض من أي وقت مضى. لكن من غير المفاجئ أن تؤثر العلامة التجارية ودرجة الحرارة ونوع الشاي الأخضر على فعاليته ، وفقًا لما ذكره خبير التغذية والتغذية المسجّل Keri Glassman.В

قال غلاسمان: أولاً وقبل كل شيء ، "لا ينبغي التقليل من فوائد الشاي الأخضر بإضافة النكهات" صحة المرأة. تحذر من شرب الشاي الأخضر مع أي نكهات أو مواد تحلية إضافية ، بما في ذلك شاي أخضر متوسط ​​الرمان والشاي الأخضر التوت البري وما شابه.

تحقيقا لهذه الغاية ، بعض العلامات التجارية هي أقوى بكثير وذات جودة عالية من غيرها. "يمكن أن يكون هناك اختلاف في جودة أوراق الشاي وعدد المكونات الإضافية غير الضرورية" ، كما تلاحظ. ابحث دائمًا عن العلامات التجارية التي تستخدم مكونات طبيعية بالكامل بدون مواد حافظة اصطناعية ، مثل "الأدوية التقليدية" أو "يوغي" أو "شاي ديفيد".

وتوصي أيضًا بشربه ساخنًا ، حيث أن "الفوائد تزيد" في هذه الحالة بدلاً من الشاي المثلج. في الواقع ، يوصي الخبراء في Bigelow bringing بغلي الماء قليلاً (فكر في فقاعات صغيرة) قبل صب كيس الشاي. أخيرًا ، دع الشاي ينحدر لمدة ثلاث إلى أربع دقائق.

إذا لم يكن احتساء الشاي الأخضر أمرًا حقيقيًا ، فيمكنك قص زوايا مستخلص الشاي الأخضر. "إن إضافة مستخلص الشاي الأخضر إلى الماء هو وسيلة رائعة للحصول على فوائد الشاي الأخضر أثناء التنقل" ، يخلص غلاسمان. "بناءً على تركيز الصيغة ، يمكن أن يسمح لك 1 مل من مستخلص الشاي الأخضر بجني فوائد شرب ما يقرب من 8 إلى 10 أكواب من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة."


شاهد الفيديو: مشروبات لحرق الدهون أفضل 7 مع نصائح للأستفادة أكثر (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Mikaran

    لم يتم القبض عليه ، وليس عالية! لماذا يطلق عليه الصلاة عندما تتحدث مع الله ، والفصام عندما يكون الله معك؟ عندما تقرر التخلص من الأيام الخوالي ، تأكد من أنه لا يسقط !!! أي شيء جيد في الحياة إما غير قانوني أو غير أخلاقي أو يعاني من السمنة المفرطة

  2. Daikree

    في هذا شيء. شكرا للمساعدة في هذا السؤال. كل شيء رائع.

  3. Yozshulmaran

    ما هي الجملة ...

  4. Ekerd

    أعتقد أن هذه هي الطريقة الخاطئة. وعليك إيقاف تشغيله.



اكتب رسالة