طعام

ماذا تأكل بعد الإفراط في الانغماس في حفلة

ماذا تأكل بعد الإفراط في الانغماس في حفلة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كنت قد استمتعت بأحد الكؤوس الكثيرة من روزي © أو شرائح من البهار في عطلة نهاية الأسبوع الطويلة ، فلا تغضب من ذلك. بروح من الاعتدال ، يكشف ويتني تينجل ودانييل دوبواز من Sakara Life عن أفضل الأطعمة الصحية لتناولها بعد الإفراط في تناول الألبان أو الكحول أو الطعام المقلي في حفلة. روحهم؟ "الحياة المتوازنة تدور حول معرفة كيف ومتى تتعامل مع نفسك دون الشعور بالسوء حيال ذلك! نحن جميعًا نحيد عن مسار الأكل النظيف مرة واحدة في لحظة - إنها كيفية العودة إلى هذا الحد" ، كما يقولون لـ Coveteur. استقال من الشعور بالذنب ، وعلاج جسمك مع هذا الغذاء الغنية بالمغذيات.

كوري أنجيلو لـ MyDomaine

التساهل: بطاطا مقلية ، دجاج مقلي ، وكعك

العلاج: الخضروات النيئة والفواكه الطازجة والعصير الأخضر. يوصي مؤسسو سقارة: "أعد ضبط النظام الخاص بك بعد تناول طعام مقلية مع وجبات نظيفة وقائمة على النباتات: فكر في الفواكه الطازجة أو العصير الأخضر لوجبة الإفطار والسلطات الوفيرة المليئة بالخضار النيئة والحبوب الكاملة للغداء والعشاء".

التساهل: الجبن والشوكولاته والآيس كريم

العلاج:В الحبوب الكاملة ، والمياه المليئة بالليمون ، والمكسرات النيئة. يقول ويتني ودانييل: "كل هذه الألبان تجلب التوازن PH في جسمك إلى حالة حمضية إلى حد ما ، والتي يمكن أن تشجع البكتيريا وغيرها من مسببات الأمراض الضارة على الازدهار". "احصل على القلوية من خلال بدء الصباح مع كوب من الماء مع الليمون وتناول الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات والمكسرات النيئة طوال اليوم.

التساهل: النبيذ والمشروبات الروحية ، وكل شيء بينهما

العلاج: الماء والنعناع والشاي والزنجبيل والفواكه والخضروات القلوية. يشرحون "اروي جسمك بالكثير من المياه الغنية بالمعادن عالية الجودة ، والتي ستخفف من أعراضك بينما تظهر الباب على السموم". "سيساعد تناول الفاكهة والخضراوات في استعادة رصيدك في درجة الحموضة أيضًا ، وهو الأمر الذي فاجأه كل هذا الخليط ، بينما شاي النعناع أو الزنجبيل يهدئ معدتك غير المستقرة".
بغض النظر عن التساهل ، احتفظ بمجموعة L'Eau Pure Carafe Set من أنثروبولوجي (36 دولارًا) على مكتبك للبقاء رطبًا خلال يوم العمل. ما هو سر تهدئة المعدة بعد الانهاك؟


شاهد الفيديو: كيفية تحديد جنس المولود مع رولا القطامي (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Jaja

    نعم بالفعل. أنا متفق على كل ما سبق. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع.

  2. Icarus

    أعتقد أنك لست على حق. يمكنني إثبات ذلك. اكتب في رئيس الوزراء ، سنناقش.

  3. Gronris

    رسالة جيدة جدا

  4. Odion

    أنا آسف ، لكن في رأيي كانوا مخطئين. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في PM.

  5. Meziramar

    عيد ميلاد سعيد ، مبروك



اكتب رسالة